Kategoriarkiv: Hälsa

Hjälp! Hur blir man en vegan?

Vi har under en längre tid för sökt ställa om våra liv för att leva i mer samklang med naturen. En stor anledning till detta är att vi vill att det skall finnas en framtid för våra barn och barnbarn. Vi källsorterar, har bara en bil, har egna höns och försöker handla ekologiskt.

Igår så vi dock en film som heter “Cowspiracy”. Där argumenterade dom att vårt köttätande var ett betydligt större miljöproblem än vad hela transportsektorn var. Jag höll på att sätta min korvmacka i halsen. Det visade sig att flera av miljöorganisationerna fick ekonomiska bidrag av livsmedelsindustrin så dom vågade inte, av ekonomiska skäl, driva den frågan så hårt.

Fortsätt läsa Hjälp! Hur blir man en vegan?

Missbruk

När du tänker droger, tänker du säkert på illegala droger. Men vad är egentligen en drog? Vad är ett beroende? Och vad är ett missbruk?

En drog är ett preparat som används vid behov av en effekt. Smärtstillande, ångestdämpande, humörshöjande, etc. Ett beroende är när man behöver ett visst preparat för att fungera ordentligt. Exempelvis: ”får jag inte en kopp kaffe på morgonen så blir jag inte människa”. Missbruk och beroende går hand i hand, men det innebär i stort sett ett överanvändande av drogen, som man varken styr över eller förstår allvaret med.

Droger kan alltså handla om allt mellan vanliga värktabletter och kaffe, till mer tunga droger som heroin. Det sistnämnda såklart mycket farligare.

Jag är själv brukare av de (topp) tre dödligaste drogerna; socker, alkohol och rökning. Socker har jag missbrukat sedan högstadiet, när jag blev 18 började jag både röka och dricka alkohol. Som tur var slutade jag med både cigaretterna och alkoholen när jag var 20år. Sockret, har däremot varit desto svårare. Jag försöker sluta, men så faller jag tillbaka igen. Det KAN ha att göra med att sockret har samma effekt på hjärnan som heroin, men vad vet jag?

Vad är det då som skapar vårt beroende? Fortsätt läsa Missbruk

Det obligatoriska svenska gnället

Den första juni åker jag upp till Luleå där jag ska spendera mina fyra (förhoppningsvis) sista dagar på universitet för det här läsåret. Nu råkar det vara så att Vårruset kommer till Luleå samma dag som jag åker upp, och som Skelleftebo får man sällan uppleva dessa ”speciella” lopp, så därför tänkte jag i år passa på och vara med.

Men i vanlig ordning kan man inte göra något som svensk utan att hitta nånting att gnälla på. För mig handlar det om att få springa, för andra handlar det om vilket innehåll goodie-bagen har vid målgången Fortsätt läsa Det obligatoriska svenska gnället

Hjärtats intelligens

Människokroppen är en maskin, där olika delar samarbetar och tillsammans skapar en fungerande enhet. Själen, tja den finns väl där typ. Det är i alla fall något som är vida accepterad, om än inte medicinskt dokumenterat (?). HJÄRNAN måste ju anses vara toppen på linjonriset, den del som styr skutan helt enkelt. Hjärtat finns bara där som en pump. Jätteviktig del, men inte lika ”cool” eller intressant som hjärnan. Fast är det verkligen så?

Jag vill vända på det och påstå att hjärtat är överordnat hjärnan, Fortsätt läsa Hjärtats intelligens

Jämlikhet och hälsa

Jag tror varken på slumpen eller ödet. Och jag tror inte det är en slump att jag träffade och lärde känna Kent just nu. Sedan i slutet på mars har jag gått en kurs som handlar om de socioekonomiska skillnaderna, både globalt och i Sverige. I kursen ingick det att läsa 363 sidor om Den orättvisa hälsan och i den boken står det i stort sett svart på vitt vad problemet är, och hur vi kan lösa det. Självaste WHO (World Health Organisation) har bildat en oberoende kommission som i sin slutrapport Closing the gap in one generation konstaterar att Fortsätt läsa Jämlikhet och hälsa

Varför mår unga så dåligt

Det är idag ingen hemlighet att den psykiska ohälsan är betydligt större hos ungdomar än hos vuxna. Drogmissbruk är mer och mer vanligt. En polis berättade för mig att idag tar dom många fler tidigare ostraffade ungdomar för just drogpåverkan.

Frågan man måste ställa sig är: Varför mår dom unga så dåligt just nu? Många av dom som mår dåligt är inte traumatiserade av krig eller av trassliga hemförhållanden. Dom är ungdomar med vanlig uppväxt med bra föräldrar.

Fortsätt läsa Varför mår unga så dåligt